奶水分泌的多少总是牵动着哺乳妈妈们脆弱的神经。

很多妈妈奶水本来足够的，可不知道什么情况奶水就突然不够吃了，宝宝饿的哭，妈妈心里着急。我们后台也收到过很多这样的留言：

大家都提到了相同的问题：妈妈乳汁突然就不够吃了，这是怎么回事？我们有什么好办法解决吗？今天我们就详细聊聊这个问题。

1、生气了

生气导致奶水减少我们也说过很多，最主要的原因就是乳汁是气血生化而来，突然的大怒或者大喜大悲，都会让 气血凝滞，不通了，乳汁就会减少甚至没有。

如果是由于情绪原因导致的奶少，妈妈们自己不要给自己太大压力，俗话说“心病还须心药医”，打开心结，心情好了奶水自然就会增多了。

2、来大姨妈了

哺乳期来大姨妈，一般情况奶量都会减少的，妈妈们不要着急，这是正常的现象。

大姨妈来了，也不会影响乳汁的质量，多喝些水，适当补充蛋白质，正常喂奶就好。等大姨妈过去，我们的乳汁就会逐渐上来的，不要担心哦！

3、怀孕了

如果妈妈还在哺乳期，但却怀孕了，由于激素的作用，乳汁是会减少的。

不过孕期也是可以哺乳的，但是我建议妈妈们注意避孕，最好在哺乳期过后在要二宝，这样不至于手无足措，对孩子们也更好。

4、药物作用

一些药物是有抑制乳汁分泌的功能的。妈妈们在看医生，开药的时候一定要告诉医生我们还在母乳喂养，尽量避免一些抑制母乳分泌的药物。

还有需要提醒大家注意的是，如果妈妈服用了紧急避孕药，乳汁可能也会有相应的减少，不过不用担心，正常喂奶过几天乳汁就会逐渐上来哒！

5、休息不好

最近世界杯如火如荼，虽然我们看不懂球，但是球员们好帅（花痴脸）！我们陪老公看球的时候也会顺便流流口水。

不过对哺乳妈妈来说，最好别熬夜哦！否则熊猫眼不仅会找上门，宝宝的口粮也会因为我们休息不好而分泌不足。