生活中如果大家出现了低血糖的情况必须在饮食上多注意一些，及时把血糖数值升上来，如果低血糖的情况一直维持下去就会给身体带来非常大的伤害，那么低血糖要吃什么食物对身体好呢？下面就跟着一起往下看。

低血糖要吃什么食物对身体好？

1、低血糖患者饮食上荤菜和素菜都是需要吃的，希望大家能合理安排平时的饮食，保证摄入充足的营养物质，让自身体质能够得到增强。

2、低血糖的人体质是非常虚弱的，常常是缺血缺气的，这时候建议大家吃点养心益血、补血补气的食物吃吃，常见的有莲子、桂圆、大枣、桑椹等。

3、如果低血糖患者同时伴有贫血的情况，应当多吃一些富含蛋白质、铁元素、叶酸、维生素B12、维生素C等具有造血能力的食物，推荐给大家吃的食物有猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖、新鲜蔬菜水果等。等到低血糖患者贫血纠正好了之后，心脏排血量增加，大脑的供血量也会有所改善，以后就不太会出现低血糖情况了。

4、低血糖患者与高血糖患者在饮食上的要求恰恰相反，因此低血糖的人高脂肪、高胆固醇、含盐量多的食物都是可以吃的，这些食物吃了之后能够增加动脉紧张度，并且升高血糖，含有胆固醇比较多的食物有猪脑、肝脏、蛋黄、奶油、鱼卵等。