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遇见楚雄丨这些“野”味十足的下饭菜,你吃过几种?

转载 小天2023/03/11 17:28:28 发布 IP属地:未知 来源:楚雄发布 作者:楚雄发布 134 阅读 0 评论 0 点赞



在楚雄

感受春的方式

除了观赏各式浪漫花海

就是吃野菜


每到春天

楚雄的山林间、小溪边

到处都是新鲜野菜

天然的食材通过简单的烹饪

就能化身美味佳肴


野菜宴


收好这份楚雄春季美食清单
来楚雄旅游
每一样都尝一尝



野菜汤

一场春风,一场春雨。乡野田间到处是碧绿的野菜,枸杞苗、蒲公英、嫩桑芽、荠菜等野菜都可以用来煮汤,简单的烹饪最能保存野菜的清香。



苦刺花
苦刺花树长有尖刺,花小难摘,是一道难得的山珍。苦刺花炒腊肉、苦刺花摊鸡蛋都十分美味。但最好吃的要数豆泥苦刺花,将新鲜青蚕豆炖得熟烂,加入苦刺花翻炒,最后放入盐等调料即成,独特的口感夹杂着浓浓豆香,独具风味。



炒白花
大白花是杜鹃花的一种,因花大色白而得此名。食用前,需将花蒂和花蕊去掉,只留花瓣,再把花瓣放到热水中煮熟,拿出来用清水漂洗几次,挤干水分,去除涩味。常见的食用方法是与腊肉、火腿、鲜肉炒食,或与青蚕豆等一起煮汤,味道都极为鲜美。



香椿

谷雨食椿,又名“吃春”,寓意迎接新春到来。谷雨时节的香椿,有着“质地脆软,食后无渣,鲜嫩可口,齿缝留香”的赞誉,故有“雨前香椿嫩如丝,雨后椿芽生木质”的说法。

香椿的食用方式多样,香椿炒蛋、香椿拌豆腐,都是家常美味。

棠梨花



棠梨花虽然开花时香气袭人,但苦涩味却很重,需要用开水烫一下清水冲洗浸泡2天才能食用。棠梨花的吃法很多,可炒吃、凉拌和做汤。



核桃花

核桃花即核桃花柱,又称核桃纽,长寿菜,龙须菜。去掉花蕊,单取花茎,焯水后用冷水漂洗浸泡,每天早晚换水,坚持六天,翠白泛黑的花茎,就可以出水上案,只等切段下锅。也不麻烦,用动物油脂随手一炒,稍稍收取水分,即可食用。


楚雄以野菜为食材的菜品太多

记住这些菜名

到楚雄的馆子吃饭

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葛根刺身


金雀花鸡蛋饼


金雀花炒鸡蛋


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凉拌芭蕉心


骨头生煮树头菜


棕头炖鸡


吃花季到了

谨慎选择食用鲜花 

2月27日

云南省市场监管局最新提醒

不熟悉的花卉千万不要吃





谨慎选择食用鲜花 


注意食品安全,不识不买。食用鲜花应选择国家卫生健康委员会批准可以作为食品原料的花卉,食品安全指标应符合相关标准要求。有些鲜花虽然是依据经验积累被认为可食用的,但缺乏食品安全性研究数据,应谨慎选购。对于不认识的花儿切勿采买,避免因误食有毒或含有对人体有害成分的鲜花过敏或中毒。


区分鲜花用途,正规选购。同一种鲜花要区分观赏鲜花和食用鲜花,消费者应通过正规渠道采买食用鲜花,如果是在花卉市场里买到的观赏花和公园、路边散落的花朵,最好别食用。


辨别食用鲜花属性,谨慎选购。每一种鲜花的组成成分、含量是不一样的,导致其属性有所不同,有的性寒、有的性温,有的清热解毒、有的祛风散寒,有的可能含有某种致敏成分,有的可能不适合儿童、孕妇等特殊人群食用……选择食用鲜花时,应充分了解它的特性,根据自身体质状况,谨慎选购。


食用鲜花易凋难存,尽快食用。鲜花具有花期短,不耐贮藏、易腐烂变质等特点,消费者应少量购买食用鲜花及花饼、花糖、花茶、花酱等,避免阳光直射,低温存储,尽快食用。


鲜花烹饪烹调一般以清淡为主,尽量保持花本身的色香味。根据其特性以不同的方法加工,确保食用安全。


那么多的舌尖美味
小伙伴更Pick哪一种呢?





来源丨红火楚雄文旅资讯、楚雄州文旅局、“云南市场监管”微信公众号

通讯员丨李银娟 田维星

编辑丨钟国涵

审核丨雷发坤 李彦锟 周康 




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