①室内避震

A.选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空

间的地方，开间小、有支撑的地方；

B.蹲伏在写字台、课桌、床、衣柜、冰箱等高大坚固的家

具旁(而不是家具下)，以躲避坠落物的砸伤。

C.迅速打开房门，以防房门变形而不能出逃。

②不要滞留在床上，不能跳楼，不要去乘电梯。

③如果震时在电梯里，应尽快离开若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

④不要到处乱跑或到楼道等人员拥挤的地方去。

①正在上课时怎样避震

A.在老师的指挥下，采取相应的躲避措施；

B.不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后有序疏散。

②在室外怎样避震

A.若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部；

B.远离高大建筑物或危险物；

C.震时千万不要回到教室去；

D.不要乱跑、乱挤。

①在影剧院、商场、地铁等处

A.在影剧院就地蹲或趴在排椅旁，在商场选择结实的柜台、内墙角等处就地蹲下，保护头部；

B.避开吊灯、电扇、广告牌等悬挂物；

C.避开玻璃门窗、重物、易碎品的货架，待地震过去后有序疏散。

②在行驶的车内

A.抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；

B.降低重心，躲在座位附近。

①迅速离开各种高大的危险物

   楼房、危旧房屋、危墙；

   过街桥、立交桥上下；

   高烟囱、水塔；广告牌、吊车；

   变压器、电线杆、路灯；

   砖瓦、木料等物的堆放处。

②就地选择开阔地避震

A.蹲下或趴下，以免摔倒；

B.不要乱跑，避开人多的地方。

③不要随便返回室内

①火灾

A.趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；

B.地震停止后向安全地方转移；

C.设法隔断火源。

②水灾

A.如果江河湖海涨水，要向高处跑；

B.迅速离开桥面。

③毒气泄漏

A.用湿毛巾捂住口、鼻；

B.不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去。

④山崩、滑坡、泥石流等

A.向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；

B.也可躲在结实的障碍物下，保护好头部。

①保护自己不受新的伤害

A.先设法把双手从埋压物中抽出来；

B.设法保持呼吸畅通；

C.改善环境，消除危险因素，以防余震时造成新的危害。

②设法脫离险境

A.设法与外界联系，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号；

B.试着寻找通道。

③保护自己，等待救援

A.尽量少活动，保存体力，维持生命，寻找身边的食物和水；

B.如果受伤，想办法包扎、止血；

C.被救出后，保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；

D.进水进食要听医瞩，以免肠胃受到伤害。

①确保自身安全

②听从专业救援人员的指导

③先救近，后救远

④先救易，后救难

⑤先挖掘，后救治

⑥先救命，后治伤

⑦成批伤员要及时检伤分类，根据伤情实施分级医疗救护、转送、分流

⑧通气、止血、包扎、骨折固定、抗休克

①水

每人每天至少需储备3.8升的水，并按此标准一次备够72小时之用。

②食品

准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁；

不要选择那些让你容易口渴的食品；

选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

③应急手电和备用电池

④急救箱

⑤哨子

⑥保暖衣物