夏季天气炎热，并且暑假到来，小盆友们也就有了更多的自由时间。

面对众多美食，一个操作不好，暴饮暴食，最容易损伤宝宝们的肠胃，所以，夏季保“胃”战很有必要。

这是一场没有硝烟的战争，战场可以发生在各个地方，只要有食物，那就是战场。

宝宝的肠胃就是我们的阵地，那么，有什么手段是会损伤我们辛苦保卫的“阵地”的呢？

怎么才能保卫我们的“阵地”呢？

1、冷饮一定要适度

（图侵删）

冷饮这种东西，甜甜的又好吃还能解暑热，几乎小盆友们都爱吃。

但是，仅仅吃少量的冷饮我们的肠胃还能耐受，如果过度，超过人体耐受程度，就容易损伤肠胃。

肠胃损伤后，我们就很难从食物中吸收到足够的营养物质。

如果长期肠胃受损，又不能及时的解决的话，就会严重干扰宝宝的生长发育。

2、进食一定要卫生

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如果在吃东西的时候不小心吃了未煮熟或者不卫生的食物。

就容易让宝宝遭受不洁饮食的魔爪，导致腹痛、腹泻、呕吐等肠胃病，宝宝们又要遭罪了。

无论何时，吃之前一定要保证食菜的新鲜与安全。

制作的过程中也要保证卫生，肉类烹饪熟透，不然，孩子们娇嫩的肠胃很容易受伤害。

3、饮食一定要有规律、有节制

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虽然好吃的东西多，但是一定要有节制的吃，不能够暴饮暴食，暴饮暴食也是会导致各种问题。

而且进食一定要有规律，不能今天吃早饭，明天早饭午饭一起吃，这样的话我们的肠胃也会无所适从。

夏季肠胃还易发生伤食泻
 什么是小儿伤食泻？

举个最简单的例子，就是孩子小小的胃装载了超过自身负荷的食物，轻则胃口下降，重则拉肚子、发烧，引起泄泻。

这就叫小儿伤食泄。

泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。

以夏秋季节发病率为高。

在中医叫腹泻。腹泻原因以感受外邪，内伤饮食，脾胃虚弱为多见。

在小儿中，尤其又以内伤饮食最为多见，即上面所称的伤食泻。其主要病变在脾胃。

小儿伤食泄有哪些具体表现？

1、小儿口臭

乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。

有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于肠胃功能的恢复。

2、夜卧不宁

烦啼、手心热、踢被揭衣，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热。

正如俗话说“若要小儿安，常带几分饥和寒”，“胃不和则夜不安”。

当小儿随着年龄的增长尤其添加辅食后，要注意晚餐不能过饱。

１岁左右的小儿更不要临睡前饱饮饱餐。

3、拒食。

当小儿偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜，不必勉强进食，而让其减食一顿。

4、大便恶臭

伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。

5、面颊潮红

小儿停食可以表现为午后、晚上面颊潮红。

伤食重小儿之面颊燎红，表现为面部皮肤粗糙，环境稍热面部燎红更甚。

此时可调整饮食，少进主食，多进食易消化清单饮食，增加运动，以助消化。

小儿伤食泄怎样治疗才正确？ 关键应为消食导滞。

让胃肠道的积滞的饮食从大便而出，而泄泻自止，因此不能盲目的见泻止泻。

当孩子腹泻的时候，很多家长第一反应是止泻，吃蒙脱石散，其实这是错误的观念。

如果孩子是伤食或积食腹泻，此时止泻，反而容易因为积滞排不出引起发烧。

所以建议孩子出现腹泻时，不仅要调整饮食，也需要找医生及时处理，以免不当处理后造成不良后果。